Regelmäßigkeit ist einer der wichtigsten Grundsätze wirksamen Trainings. Während kleinere Trainingspausen bewusst eingeplant werden, um dem Körper Zeit zur Regeneration zu bieten, können längere Pausen oder Ausfälle schnell die Sorge verursachen, plötzlich rasche Rückschritte einbüßen zu müssen. Doch wie begründet...  
 Abbildung (v.l.n.r.): Markus Steinacher von wiener-sport.at und Ben Le Vesconte beim Barfuß-Meeting in Ismaning bei München  
  fit2succeed – das wöchentliche Training für Kraft, Ausdauer, Koordination und Mobilität 
 Hierbei handelt es sich um eine Olympische Disziplin und eine Turnsportart, welche mir rythmischer Musik begleitet wird. Rythmische Sportgymnsatik erfordert nicht nur ein hohes Maß an Körperbeherrschung, Ausdauer und Kraft, sondern zusätzlich auch Rythmus- und Taktgefühl, welche den tänzerischen Aspekt unterstreichen. Um Rythmische Sportgymnastik in seiner gesamten Vielfalt ausüben zu können, benötigen Sie die entsprechende Ausrüstung dafür: 
  In diesem Beitrag berichten wir von unseren Review-Erfahrungen in Bezug auf Fitness Barfußschuhe und dessen Praxistauglichkeit für das Krafttraining im Fitnessstudio. Als valides Test-Objekt dient der  Vivobarefoot Motus Strength II, die zweite Auflage des laut Hersteller-Angaben leistungsstärksten Barfuß-Krafttrainers. Kathi und...  

Die Verwendung von Kredit- und Debitkarten sowie von Prepaid- oder Geschenkkarten für Online-Zahlungen ist zu einer alltäglichen Praxis geworden, vordergründig dank zahlreicher Online-Händler, die diese Praxis als Erste angeregt haben. Daher war es nur verständlich, dass wenn ein Casino sofortige Auszahlung anbot, sobald es seine Tätigkeit aufnahm, diese Zahlungsmethode in sein Angebot aufnehmen musste. Speziell in dem einen oder anderen Online Casino Österreich spielen Kartenzahlungen eine tragende Rolle.  
 Auszeichnung als Sportler des Jahres in den Jahren 1979, 1981 und 1982  
  Wien beheimatet auch eine lebhafte Rollschuh-Dance-Community. Diese Gruppen treffen sich regelmäßig in Parks oder anderen geeigneten Orten, um zusammen zu skaten. 
 Fußball Bundesliga – Hinrunden-Check 2025/26: Das sagen die Zahlen über die Saison der Wiener Erzrivalen 
  Transparenz, strukturierte Abläufe und digitale Sicherheit werden auch in Vereinen immer wichtiger. Eine gezielte Digitalisierung macht viele Prozesse effizienter und erleichtert die Mitgliedergewinnung.  

 Dennoch lässt die Kapazität beider Plätze zu wünschen übrig und die Organisatoren freuen sich auf Wachstum und den Bau der neuen, größeren Tennishalle in Sankt Marx im Wiener Gemeindebezirk. Um mehr Leuten Zugang zu den Spielern zu gewähren, aber auch um den Sport „anfassbarer“ und interessanter für die Mengen zu machen, wurde das Konzept Tennis 2 Go geboren.  
 The post Verleihung der bronzenen Ehrennadel des ASVÖ Wien für Heinrich Stefan Wurzian und Joji Schulz-Ishikawa für ihre langjährigen Verdienste first appeared on Wiener Sport.]]>Medieval Combat in Wien – Moderner Kampfsport mit Schwertern trifft auf mittelalterliche Rüstungen und Tradition  
  Aber die Realität ist, dass Sie Ihre Bankroll erhöhen können, während Sie Spiele in einem Online-Casino — wie zum Beispiel dem Casino 777 — spielen. Sie müssen sich nur die richtigen Strategien zu Nutze machen. Dieser Leitfaden zielt darauf ab, Ihnen Informationen zu geben, wie Sie mit den besten Tipps und Techniken Casino-Spiele gewinnen können. 
  Virtual Reality (VR) findet in immer mehr Bereichen unseres Lebens Anwendung. Da verwundert es kaum, dass auch Athleten verstärkt mit VR in Berührung kommen. Sei es im Sporttraining, in der Wettkampfvorbereitung oder Rehabilitation nach Verletzungen — Virtual Reality kann sich... 
  Saalbach-Hinterglemm liegt im Glemmtal, das von den Pinzgauer Grasbergen umschlossen wird. Das Glemmtal und seine Umgebung sind Kulturlandschaften, ein Abbild jahrzehntelanger Gestaltung, der Beharrlichkeit der Bevölkerung, des Aufschwungs und des Tourismus. Vom schroffen Kalkalpenrand im Norden des Pinzgaus bis zum Quellgebiet der Saalach erkundet der Film Lebensräume beidseits der Ufer, über Saalbach Hinterglemm hinaus.  

 Von Jänner bis Juli 2011 war Max Dietl in Amerika / Kalifornien. Dort hat Max Erfahrung in der Leichtathletik gesammelt, was ihm auch dazu verholfen hat, ins American Football-Nationalteam als Receiver aufgenommen zu werden. Max Dietl’s persönlich erfolgreichster Moment war sein erster Touchdown für Österreich gegen Panama.  
 Die Roller-Derby-Community ist bekannt für ihre Vielfalt und Inklusivität. Spielerinnen kommen aus verschiedenen Hintergründen und Altersgruppen und Roller Derby ermutigt alle, unabhängig von ihrer Fitness oder Fähigkeiten, mitzumachen. Neben den Spielen gibt es auch Roller-Derby-Ligen, Turniere und Meisterschaften auf nationaler und internationaler Ebene. Diese Veranstaltungen ziehen oft eine begeisterte Fangemeinde an und bieten eine aufregende Atmosphäre für Spielerinnen und Zuschauer gleichermaßen.   
 The post Lauftraining und Lauftechnik-Training in Wien first appeared on Wiener Sport.]]>Marathon Staatsmeisterschaften 2020 können unter verschärften COVID-19-Regelungen stattfinden 
  Diese asiatische Kampfkunst, bei der es auf Schnelligkeit und Dynamik ankommt, stammt aus Korea und unterscheidet sich von anderen asiatischen Kampfsportarten vor allem darin, dass beim Taekwondo die Fußtechniken dominieren. Abbildung: Vienna Taekwondo School unter der Leitung von Mag. Sebastian...  
 Die sichersten Casinos Online aus Österreich sollten SSL-Verschlüsselung und Datenschutz-Protokolle, Firewalls, sowie andere Mittel zum Schutz der Daten, verwenden. Dies ist wichtig, um die Sicherheit zwischen Kunden und Betreibern zu stärken und zu verhindern, dass unbefugte Dritte an vertrauliche Daten gelangen. Darüber hinaus müssen seriöse Online Casinos aus Österreich regelmäßig von zuverlässigen Organisationen geprüft werden, um zu gewährleisten, dass sie im Einklang mit den Branchenstandards und den geltenden Gesetzen arbeiten.  

 Auf dem zweiten Platz folgt mit deutlichem Abstand Lucas Pinheiro Braathen, der mittlerweile für Brasilien startet und mit 798 Punkten eine starke Saison fährt. Der Norweger Atle Lie McGrath komplettiert mit 694 Punkten das Podest, dicht gefolgt von seinem Landsmann Loic Meillard aus der Schweiz mit 683 Zählern. Henrik Kristoffersen aus Norwegen rundet mit 655 Punkten die Top 5 ab.  
 The post Beanspruchte Gelenke langfristig gesund halten mit guter Gelenkhygiene first appeared on Wiener Sport.]]>Wichtige Nahrungsergänzungsmittel für Sportler um gesund und stark zu bleiben  
  Mit dem Beginn der Bundesliga kam Anfang August eine weitere Belastung hinzu. Der Spielplan bescherte dem SK Rapid zunächst ein Heimspiel gegen den SCR Altach und anschließend die Auswärtspartie bei der SV Ried. Schon die zeitliche Abfolge verdeutlicht eine der zentralen Herausforderungen dieser Saisonphase. 
  Ein klarer Vorteil der Digitalisierung im Verein ist der Einsatz von Künstlicher Intelligenz. Diese prüft automatisch doppelte Einträge im Mitgliederverzeichnis, erinnert per E-Mail an ausstehende Beiträge und passt Tarife bei veränderten Daten ohne händischen Aufwand an.  
 Es ist nicht möglich, den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ganz zu überspringen. Bestimmte Faktoren wie Schlafentzug, Alkohol, Schlafstörungen, Umweltfaktoren sowie Stress und Angst können diese Schlafphase jedoch stören. Diese Faktoren können damit die Zeit, die ein Mensch in der REM-Schlafphase...